A fenti videó alapján, mi is egyszerűen elkészíthetjük saját légkondinkat. Te próbáltad már? Netán, más módszert használsz? Írd meg nekünk!

Engedj a csuklódra hideg vizet, lehetőleg óránként. A csuklódban lévő erek (artéria) segít a lehűlésben. Te próbáltad már? Netán, más módszert használsz? Írd meg nekünk!

Kánikulában inkább egyél többször kisebb adagokat, így a szervezetednek csak kevesebb hőt kell előállítania az étel lebontásához. Te próbáltad már? Netán, más módszert használsz? Írd meg nekünk!

A takarót tegyük be egy jól zárható zacskóba, majd helyezzük be a hűtőbe / mélyhűtőbe. Lefekvés előtt vegyük csak ki, így hatása tovább tart. Te próbáltad már? Netán, más módszert használsz? Írd meg nekünk!

Nagy forróság idején kerülendő a kávé, alkohol és az édes üdítők fogyasztása. Te próbáltad már? Netán, más módszert használsz? Írd meg nekünk!

Vigyünk magunkkal egy behűtött palack vizet. Ha nagyon meleged van, akkor nyomd oda a palackot a csuklódhoz, térdhajlatodhoz vagy a nyakadhoz. Te próbáltad már? Netán, más módszert használsz? Írd meg nekünk!

Ha ki kell mennünk a hőségbe, tekerjünk a csuklónkra egy vízzel átitatott kendőt (például textil zsebkendőt). Ez sem tart örökké, de egy ideig élvezhetjük hűsítő hatását. Te próbáltad már? Netán, más módszert használsz? Írd meg nekünk!

Hogy a ventilátor ne csak a szoba melegét fújja szét újra meg újra, tegyünk elé 1-2 lehűtött palack vizet vagy egy tál jeget. Te próbáltad már? Netán, más módszert használsz? Írd meg nekünk!